Incursionando en la meditación.

 Recientemente el estrés me ha llevado a mi limite y quiero compartir con otros algo que me de paz. 

La meditación. Es algo realmente simple que puede ayudarnos mas de lo que creemos.

Yo comencé a notar los cambios que genera en mi recientemente. 

La meditación poco a poco me ayuda, aun no comprendo como hacerla correctamente del todo. 

Pero tengan en mente que todos venimos al mundo sin saber y aprendemos poco a poco.

 Hay distintos tipos de meditacion y compartire algunos que trajeron paz y armonia a mi vida. 

Ademas de ser relativamente cortos y aptos para gente que tal vez carezca de mucho tiempo.

http://j.gs/Fyeh

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